In Stufe (Level) 1 werden folgende Inhalte gelehrt:

Punkte:

Di 4, Di 10

Lu 5, Lu 8

Le 2

Bl 56

GB 31

Mi 6, Mi 9, Mi 10

Reanimation

Polaritäten (Yin und Yang)

Verteidigung gegen folgende Angriffe:

Handgelenksumklammerung

     - einseitig

     - einseitig diagonal

Greifen am Revers

     - einseitig

     - beidseitig

Schlagangriff

     - gerader Schlag

     - Halbkreisangriff / Schwinger

Drills

Take-Downs

Fallschule

Bodenkampf